Los beneficios de las naranjas ecológicas

Estamos en plena época de consumo de naranjas y en España es uno de los mejores lugares donde encontrar una gran variedad y calidad de este producto.

¿Qué beneficios nos aportan?

Naranjas ecoTodos sabemos y conocemos lo bueno que son las naranjas por su contenido en Vitamina C pero a parte de esto también tienen otros beneficios para nuestro organismo que van mucho más allá de ese aporte vitamínico, a modo de resumen, podemos citar:

– Posee propiedades diuréticas y laxantes.

– Estimula la producción de defensas.

– Ayuda a la absorción del hierro, evitando la anemia ferropénica y del calcio.

– Es muy recomendable en dietas contra la obesidad, por su aporte de líquidos y minerales, bajo contenido calórico y ligero efecto saciante.

– Activa la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión.

– Posee pectina que elimina toxinas ye interviene en la eliminación del colesterol malo en sangre.

– Es apta para diabéticos por su bajo contenido en azúcar.

Existen muchas más propiedades además de las citadas, que aumentan los beneficios de consumir esta fruta.

¿Qué diferencia las naranjas ecológicas de las convencionales?

– Una Naranja Ecológica contiene de media unos 47 mg. de Vitamina C, frente a los 37 de una convencional. Así que necesitamos menos cantidad de fruta para conseguir la cantidad diaria recomendada (CDR), con una naranja orgánica al día sería suficiente. Investigaciones de la Universidad Politécnica de Valencia avalan estos datos.

– Tienen mayor contenido en antioxidantes. Según un estudio de la Universidad de  Newcastle, los alimentos biológicos pueden contener concentraciones hasta el 40 por ciento mayores de estos compuestos, podrían reducir el riesgo de sufrir cáncer o enfermedades cardiacas.Naranjas ecologicas

Existen muchas formas para poder comprar naranjas ecológicas. La que os recomiendo es comprar a través de Internet y directamente al productor. Evitaremos así a muchos distribuidores, los cuales aumentan el precio final del producto.

Naranjas ecologicasUna de las empresas que tienen fincas propias de naranjas y a las que se puede comprar directamente es Econaranjas El Molino, directamente del árbol a la mesa, ubicada en Gádor (Almería). Lo mejor, para abaratar el precio es comprar entre varios la mayor cantidad posible.

Pronto daré más información sobre las naranjas ecológicas

Espero que toda esta información ayude a que consumáis más naranjas ecológicas!!

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